您所在的位置:谭坝共祥新闻网>旅游>神话国际网投_鹰爪混元功,鹰爪阴、柔、寸、脆混元力,劲透人身,可伤敌于难测

神话国际网投_鹰爪混元功,鹰爪阴、柔、寸、脆混元力,劲透人身,可伤敌于难测

时间:2020-01-11 13:28:01| 查看: 233|

神话国际网投_鹰爪混元功,鹰爪阴、柔、寸、脆混元力,劲透人身,可伤敌于难测

神话国际网投,岳氏鹰手门大力鹰爪功---鹰爪混元功

【练法】

①身体正立,舌抵上腭,意存丹田,凝神静气片刻。然

后两脚分开,两腿屈膝下蹲成高马步,上身正直,虚灵顶劲,

松腰坐胯,沉肩坠肘,双手成爪置于左右腰间,爪心向上,目

视前方。(图2-17、图2-18)

图2-18

②接上动。意想右肩正前方有一飞速打来之拳,我即以阴

柔之劲配合吸气,气沉丹田,以右爪寸劲抓叼,意想敌之手腕

被牢牢抓住,然后旋拧,同时呼气,再以脆劲向后快速拉回至

腰间,爪心向上。(图2-19~图2-21)

图2-19

图2-20

图2-21

③在右手拉回之际,同时意想左肩正前方又有一飞速打来

之拳,我即又出左爪如上法翻腕疾擒、旋拧捋拉。(图

2-22~图2-24)

图2-22

图2-23

图2-24

如此,双手循环依法练功,日久自有奇效。能达到鹰爪

混元内劲自生,气随意行,力发于心,举手投足间,即可随意

发出鹰爪阴、柔、寸、脆混元力,劲透人身,可伤敌于难测,

败敌于无形。

【要领】

①初习之时,速度不宜过快,以自然为度。

②出爪时,手臂不可完全伸直,应微弯曲,似直非直,

如此方可发阴柔之劲。

3练习之时,马步要稳,思想集中,动作自然连贯,勿

用拙力,即手臂不可僵硬,应劲力阴柔,瞬息可变,呼吸自

然,与动作协调一致。初时,呼吸与动作常常难以协调统

不要急躁,多加练习自可协调,但切不可憋气行功。

④初习时,切不可贪功而加快旋拧速度,以免伤筋。功

夫加深后,方可逐步加快旋拧速度。

⑤以无形、无声之式将阴柔之力贯注于爪手,纯发寸脆之

力,动作短促机巧,收发明快,如此方能练出鹰爪阴、柔、

寸、脆之力,以达擒拿锁扣、分筋错骨之效。但初学者可只快

速用劲抓擒,不必讲求发阴、柔、寸、脆之力,日久其混元内

劲自生。

此功主练内家劲法之阴、柔、寸、脆。练功目的是将以上

破壁功和提坛功所练出的纯粹的鹰爪功力,混元运化,使鹰爪

更加多变实用。所谓“百炼钢化为绕指柔”即若此。

【要诀】

练功之时,以意领气,以气运力。马步要稳,不可耸肩,

力发于心,而后始可劲发混元。

【呼吸法】

采用自然腹式呼吸。出时吸气,气沉丹田,回拉时呼气

【功理

采用以意领气、以气运力的方法,通过翻腕疾擒,气运丹

田,诱导丹田内气贯注于指掌。使内气在意识的支配下,气随

意行,意、气、力三者合一,从而当意念指挥鹰爪发出阴

柔、寸、脆混元力以擒拿锁扣、分筋错骨之时,鹰爪指部肌肉

随收缩发出混元力,气感也同时随意念到达爪指,即意到气

到、气到力到,从而提高在意识的支配下,将所练之劲,随意

贯于体外,而发出阴、柔、寸、脆的劲力,力充则气沛,如此

内外合一,方称神勇。

【劲法概论】

①阴劲:此劲外不露形,劲发无形,注重运气,动作

柔缓。

②柔劲:劲力柔缓绵长,力沉而不显,劲力灵活,富于

变化,随时寻机转换为刚劲击发。

③寸劲:突然收缩肌肉,发出短促、机巧、刚脆的爆发

劲力,发力明快。

④脆劲:劲力刚脆清晰,快速发力,刚而不暴。